קצת תיאום ציפיות

מה?! היא לא ישנה כל הלילה?! הוא לא נרדם עצמאית? היא עדיין קמה לאכול? נו, תני לו תמ"ל והוא יישן לילה שלם....

משפטים שיכולים לדכדך כל הורה, בטח לתינוקות רכים.

אז במיוחד בשבילך, רשימת 6 ציפיות לא ריאליות שתוכלי לתלות על המקרר:

שינה רצופה:

ביטוי מעורר תסכול מעצם היותו בלתי מושג. עד גיל 5-6 חודשים, בשל מיעוט הורמון השינה (מלטונין) אין מה לדבר על הרגלי שינה או חלילה אימוני שינה, הרם הורד, CRY IT OUT, שיטת 5 השניות, הדקות או היממות. כל אימון הוא בגדר אילוף בלבד ואין בו הקניית הרגלים, אלא הפעלת מניפולציות נוקשות על הלקוח.ה הלא נכונ.ה.

הירדמות עצמאית:

תינוקות רכים לא מסוגלים ולא אמורים להרדים/ להרגיע את עצמם, פשוט כי אין להם את החיווט המתאים והם מונעים ע"י צרכים טהורים, הישרדותיים שנעוצים עמוק בביולוגיה ובאבולוציה שלנו. את הכלים לכך הןם ירכשו במשך חודשים רבים, בהם נתווך עבורם את השינה ונלווה אותם מתוך ביטחון ורוגע- נרדים על הידיים, בחיבוק, המהום ונלמד ביחד לזהות את הרגע האידאלי להניח במיטה (כדי לגלות שבעצם לא...).

אכילת לילה:

התינוקות שלנו מתוכנתים לאכול סביב השעון משלל סיבות כמו קוטן הקיבה, העיכול המהיר והמעולה של חלב האם. ההתעוררויות התכופות נועדו לשמור על חייהם, כן, גם בלילה- כדי שנבדוק מה שלומם, נעניק להם מחום גופנו, נאכיל, נחבק ונעניק להם את הבסיס הרחב לו הם זקוקים. הם גורים ואינם מסוגלים לספק לעצמם את הצרכים הללו לבד, בטח לא את האכילה. כשהגוף הקטן יתחזק, אט אט המרווחים יפתחו, אבל יעברו מספר חודשים טובים עד לשינוי מהותי. לכן גם כאן צריך אורך רוח והבנה שמדובר בתהליך שלוקח זמן.

הנקה:

כאבים בהנקה אינם ברירת מחדל. כואב לך? פני מיד לייעוץ והדרכה, כי אין שום סיבה שתסבלי. וכן, ההתחלה מאד אינטנסיבית (10-12 הנקות ביממות הראשונות) וזה בהחלט מעייף, אבל שלב הכרחי בדרך לביסוס ההנקה. החלטת להפסיק/לא להניק? זה בסדר גמור- זאת החלטה שלך בלבד! פני לאשת מקצוע על מנת לעשות זאת באופן מדורג ובריא.

פורמולה לעומת הנקה:

תינוקות שניזונים מפורמולה לא מתעוררים פחות, גם לא בלילות- התמ"ל לא פותר את אי בשלות המעיים, את כאבי הגזים או את קשיי ההסתגלות של התינוקות.

השתמשו בהאכלה קשובה: התינוק.ת בערסול גבוה- כמעט בתנוחת ישיבה, הבקבוק מקביל לרצפה כך שהנוזל ממלא רק חצי מהפטמה, עשו מדי פעם הפסקות לסנכרון המציצה, הבליעה והנשימה-כדי לאפשר לתינוק.ת להתמלא לאט ובקצב שישמור מפני האכלת יתר.

זוגיות:

המעבר מזוגיות להורות הוא אדיר- המון דברים משתנים ביננו אחרי הלידה ומעוררים מתחים וחילוקי דעות. חשוב להבין שאין דרך לשמר את מה שהיה, אבל ניתן ליצור מסגרת חדשה, תוך קבלה והבנה של השינוי שעובר עלינו.

גם הגוף (בעיקר שלנו, האמהות) וגם הנפש נדרשים להסתגלות עם מצב לא מוכר- בשני הצדדים.

>>>

אז נכון, זה לגמרי לא פשוט כשהתינוקות שלנו לא ישנים רצוף, שהם מתעוררים הרבה לאכול, לחיבוק, שאין לא יום ולא לילה, שאת מותשת מההנקה, שהיא יונקת 24/7... וזה לגמרי מובן שהזוגיות השתנתה. העיקר זה לא לטפח ציפיות לא ריאליות ולהבין שהמצב החריף זמני ושעם הזמן עוצמת הקושי משתנה ומתמתנת ושבמקביל לתינוקות, צומחת גם האמהות שלנו, תוך כדי תנועה.